Je staat er misschien niet bij stil, maar de neus is een van onze belangrijkste organen. Ten eerste om te ruiken, want waar zouden we zijn zonder alle geuren die ons leven kleur geven? Maar je neus is ook je belangrijkste ademhalingsorgaan, een waar luchtzuiveringssysteem voor je longen. Hier lees je 6 redenen om extra goed voor je neus te zorgen.
Inhoudsopgave
1. Een gezonde neus versterkt je weerstand
De neus bepaalt voor een groot deel onze ademhaling. Een gezonde neus zorgt ervoor dat je vrij kunt ademhalen door beide neusgaten. Je neusholtes werken daarbij als een soort airconditioning. Voordat de lucht je longen bereikt, zorgt je neus ervoor dat die wordt gezuiverd, verwarmd en bevochtigd.
Dat ademt niet alleen prettiger, maar helpt ook om je longen gezond te houden en zo de kans op ongewenste indringers te verminderen. Een gezonde neus draagt daarom bij aan het voorkomen van infecties door nare griep- en verkoudheidsvirussen.
2. Je neus beïnvloedt je mondgezondheid
Wanneer je vaak last hebt van een verstopte of geïrriteerde neus, dan lijdt je mondgezondheid daar ook onder. Je neus produceert dan zoveel slijm dat die niet meer via je neusgaten afgevoerd kan worden. In dat neusslijm leven een hoop bacteriën, die via je amandelen naar je keel reizen en zo de rust in jouw mond verstoren… hoe goed je ook poetst.
Symptomen van deze ‘post-nasale drip’ zijn een slechte adem, een witte tong en onfris ruikende ‘steentjes’ die zich verzamelen in je amandelen. Tegen deze vervelende klachten heeft tandenpoetsen weinig zin. Wil je je mondholte op en top gezond houden, neem dan ook je neusholte mee bij je dagelijkse schoonmaakritueel.
3. Alles smaakt beter met een gezonde neus
We proeven voor een groot deel met onze neus. Je tong proeft slechts zes smaken: zoet, zuur, zout, bitter, vet en umami. Daarmee steekt die wel erg schraal af tegen onze neus, die volgens onderzoekers van de Rockefeller University maar liefst een triljoen geuren kan onderscheiden.
Al die geuren maken dat je letterlijk het water in de mond kan lopen bij het ruiken van versgebakken brood of iets anders lekkers, nog voor je een hap genomen hebt. Daarvoor is het zaak om je neus gezond te houden, zodat je optimaal kan genieten van elk hapje en drankje.
4. Een verstopte neus irriteert je huid
Iedereen kent het ongemak van een te vaak gesnoten neus. Je huid voelt steeds schraler en droger aan, en je neus ziet er rood en opgezwollen uit. Door je neus goed schoon te houden bij een opkomende verkoudheid kan je veel ongemak voorkomen.
5. Je stem klinkt beter met een gezonde neus
Ben je verkouden, dan hoor je dat meteen aan je stem. Je stemgeluid wordt deels bepaald door de holtes in je neus, die als het ware functioneren als een klankkast. Is je neus verstopt, dan raakt die natuurlijke stemversterking verstoord, met als gevolg het welbekende nasale stemgeluid.
6. Een goede ademhaling draagt bij aan je gemoedsrust
‘Adem in, adem uit.’ Iedereen die weleens een yogales of meditatiecursus heeft gevolgd weet hoe belangrijk een goede ademhaling is voor je gemoed. Je neus is daarvoor essentieel. Diepe en langzame ademhalingen door je neus geven je zenuwstelsel het signaal dat er geen gevaar is, waardoor je geest en lichaam kunnen ontspannen.
Adem je voornamelijk door je mond, dan zijn je ademhalingen doorgaans sneller, wat bijdraagt aan een gevoel van stress. Lichamelijk merk je dat aan een verhoogde hartslag en bloeddruk, en aan je spieren die ongemerkt aanspannen. Alle redenen om je neus goed te verzorgen voor een vrije ademhaling.
Neusspoelen met de Rhino Horn
Je leest het al, er zijn vele redenen om goed voor je neus te zorgen. Maar hoe doe je dat?
Een goed begin is het regelmatig spoelen van je neus met een zoutoplossing. Dat doe je snel en eenvoudig met een Rhino Horn, een kannetje speciaal ontwikkeld voor neusspoelen en aanbevolen door KNO-artsen. Zo verwijder je overtollig snot, stof en ziektemakers voordat ze schade kunnen aanrichten in jouw immuunsysteem.
Smerig snot moet je niet in je neus laten zitten, want de bacteriën die daar in zitten, blijven de boel continu infecteren.
KNO-arts Jan van der Borden
Geef je neus de beste verzorging door regelmatig te spoelen met de Rhino Horn. Omdat de spoeling volledig natuurlijk is, kun je dit gerust meerdere keren per dag doen voor een optimale reiniging en ondersteuning van je algehele gezondheid.
