Veel mensen met hooikoorts zijn allergisch voor graspollen. Een graspollenallergie kan vervelende allergische klachten veroorzaken zoals niezen, tranende ogen en een verstopte neus. Maar van welke graspollen krijg je nu precies hooikoortsklachten?
In Nederland groeien ruim 140 soorten gras. Gelukkig veroorzaken maar ongeveer 29 soorten daadwerkelijk hooikoorts. In dit artikel lees je alles over de belangrijkste veroorzakers van graspollenallergie, en hoe je je klachten kunt verminderen.
Inhoudsopgave
Wat is graspollenallergie?
Graspollenallergie is een vorm van hooikoorts waarbij je lichaam overdreven reageert op het stuifmeel van grassen. De hoeveelheid pollen in de lucht bepaalt vaak de ernst van je klachten. Vooral op zonnige, warme en winderige dagen zijn er veel graspollen actief. Bij regenachtige dagen spoelt het stuifmeel juist uit de lucht, waardoor de klachten tijdelijk verminderen.
De belangrijkste symptomen van een allergie voor gras zijn:
- Niesbuien
- Verstopte of loopneus
- Jeukende en tranende ogen
- Vermoeidheid
- Benauwdheid (bij allergische astma)
Heb je deze verschijnselen vooral in de periode van mei tot juli? Dan is de kans groot dat graspollen de oorzaak zijn.
Je kunt daarnaast ook allergisch zijn voor pollen van bomen of pollen van grassen. Op onze blog lees je meer over de verschillende pollenseizoenen.
Overzicht grassoorten die hooikoorts veroorzaken
Je bent, anders dan veel mensen denken, niet allergisch voor alle soorten gras. Meestal komt je allergische rhinitis door een aantal soorten. Hieronder vind je een overzicht van de meest voorkomende grassoorten die allergische reacties kunnen veroorzaken.
1. Grote vossenstaart
Grote vossenstaart is het grassoort dat meestal als eerste in bloei staat. De pollen van dit gras komen tot bloei in maart, en dit kan nog tot mei of juni duren. De grote vossenstaart is te herkennen aan de lange aar. De vossenstaart is meestal samen met fluitenkruid te vinden in bermen, dijken, graslanden en loofbossen.
2. Kropaar
Kropaar is een van de grootste boosdoeners van hooikoortsklachten. Vanaf maart kunnen de pollen al in de lucht hangen. Kropaar komt vooral voor in drogere graslandschappen, bermen, akkers, verlaten bouwterreinen en bosranden. Kropaar is sterk allergeen en kan soms tot laat in de herfst nog voor allergische reacties zorgen.
3. Veldbeemgras
Veldbeemgras bloeit in april en mei en is wijdverspreid in Nederland, niet alleen in graslanden, maar ook op sportvelden en gazons.
4. Gewoon reukgras
Gewoon reukgras is een grassoort waar een groot deel van de mensen met hooikoortsklachten last van krijgt. Dit grassoort bloeit vroeg in het voorjaar, meestal vanaf april tot en met juni. Het gewoon reukgras is te herkennen aan de typische geur (vandaar de naam) die veel mensen aan toffee doet denken.
5. Gestreepte witbol
De gestreepte witbol is te herkennen aan de zachte witte beharing en paarse lengtestrepen. Dit grassoort heeft een lange bloeiperiode, namelijk van mei tot en met september. Het grassoort is door heel Nederland heen te vinden en wordt ook wel vaak onkruid genoemd.
6. Rogge
Hoewel rogge vooral wordt geteeld op akkers, kunnen de pollen zich makkelijk verspreiden. Rondom landbouwgebieden kan rogge ernstige hooikoortsklachten veroorzaken.
7. Kamgras
Kamgras is te herkennen aan de grasbloemetjes met daartegenover aartjes in de vorm van kammetjes. Dit grassoort groei met name in juni en juli en daarna later in de zomer vaak nog.
8. Engels raaigras
Raaigras komt veel voor in graslanden, gazons, sportvelden en weilanden. Het blad is lichtgroen en is glanzend. Dit gras kan rond half mei in bloei staan. Als het dan wordt gemaaid kan het nog een keer bloeien. Ook is er een type raaigras dat van juni tot en met september bloeit.
9. Glanshaver
Glanshaver wordt wel een meter hoog en heeft een open pluim en glanzende stengels. Het is een van de meest voorkomende grassoorten in Nederland. Dit grassoort komt tot bloei vanaf mei en zorgt nog tot en met september voor hooikoortsklachten.
10. Straatgras
Straatgras groeit overal om onze huizen heen: tussen stoeptegels, in gazons, op parkeerplaatsen en in parken. Dit gras groeit het hele jaar door en wordt ook wel als onkruid gezien. De meeste mensen krijgen een allergische reactie op dit gras tussen juni en oktober.
11. Kweek
Dit grove gras is te herkennen aan de groenblauwe kleur en stijve aar. Kweek staat meestal vanaf juni tot en met augustus in bloei. Het gras wordt vaak als onkruid gezien en groeit veel op stortterreinen en braakland, maar ook langs bosranden en op open plekken in het bos.
12. Timoteegras
Timoteegras lijkt op grote vossenstaart, maar bloeit later in het jaar. Het bloeiseizoen van timoteegras is van juli tot en met augustus. Het gras komt veel in Nederland voor en helaas krijgen veel mensen met hooikoorts klachten hierdoor.
Wanneer zijn graspollen actief?
De graspollenperiode in Nederland loopt grofweg van maart tot en met september. De piek voor mensen met graspollenallergie ligt tussen mei en juli. Tijdens warme, droge en winderige dagen is de concentratie graspollen in de lucht het hoogst.
Tip: Houd de meerdaagse hooikoortsverwachting in de gaten om te zien wanneer de kans op klachten groter is.
Tips om klachten bij graspollenallergie te verminderen
- Houd ramen dicht op dagen met veel pollen.
- Spoel je neus dagelijks om pollen te verwijderen.
- Draag een zonnebril om je ogen tegen pollen te beschermen.
- Was je haren na een dag buiten zijn om stuifmeel te verwijderen.
- Vermijd grasmaaien of wandelen door grasvelden in de bloeiperiode.
Neus spoelen bij hooikoorts
Het graspollenseizoen loopt van maart tot en met september. Maar met name tussen mei en juli zorgen de graspollen voor de meeste allergische reacties. Heb je erg veel last graspollenallergie? De meest natuurlijke oplossing om je klachten te verminderen is neus spoelen bij hooikoorts.
KNO-arts Wytske Fokkens van het Amsterdam UMC raadt in RTL Nieuws patiënten een neusdouche aan.
Je haalt daarmee al het vieze slijm – een voedingsbodem voor bacteriën – bij je holtes weg. Ik raad patiënten ook aan om het te doen.
KNO-arts Wytske Fokkens, Amsterdam UMC
Bij hooikoorts geeft neusspoelen verlichting. De Rhino Horn helpt je hierbij. Dit medische hulpmiddel zorgt ervoor dat je snel en makkelijk je neus spoelt als onderdeel van je dagelijkse ochtend- of avondroutine.
Bronnen
- Hooikoortsradar.nl – Actuele hooikoortsverwachting
- RTL Nieuws – Neusdouche bij hooikoorts aanbevolen door KNO-arts Wytske Fokkens
