COPD neus spoelen Rhino Horn

Ademhaling

COPD neus spoelen Rhino Horn

Interview Peter Adam: COPD en het effect van neus spoelen

Peter Adam is 65 jaar oud en leeft sinds 2003 met de diagnose COPD. Aangezien hij al jarenlang gebruikmaakt van de Rhino Horn om zijn neus te spoelen, vroegen wij hem zijn ervaringen met ons te delen.  Wat is COPD? Peter begint het gesprek door uit te leggen wat COPD precies is en welke gevolgen […]

Logopedist Marthe Nijkamp

Interview Marthè Nijkamp – logopedist over neus spoelen en je stem

Neus spoelen kan klachten van de keel, ademhaling of slikken verhelpen. Marthè Nijkamp, logopedist, vertelt waarom hij Rhino Horn aanbeveelt.

Tips bij slaapproblemen

Beter slapen? 5 tips bij slaapproblemen

Slaapproblemen komen veel voor. Je herkent het vast wel: je ligt uren te woelen, wordt regelmatig wakker of voelt je gebroken als ‘s ochtends de wekker gaat. Beter slapen staat na een reeks slechte nachten ongetwijfeld bovenaan je wensenlijstje. Wist je dat slecht slapen allerlei oorzaken kan hebben? Wat de oorzaak van jouw slaapproblemen ook […]

Wat te doen bij een droge neus

Je neus voelt droog en schraal aan. Dit is erg vervelend en het liefst wil je er zo snel mogelijk weer vanaf komen. Maar kan het hebben van een droge neus kwaad? En waardoor komt het? En nog belangrijker, wat te doen zodat je van die droge neus afkomt? Je leest het in dit artikel. […]

Snurken - Rhino Horn

4 type snurkers en wat je ertegen kunt doen!

Snurk je elke nacht en is je partner er helemaal klaar mee? Of misschien heb je wel zelf last van je gesnurk? Om het snurken op te lossen moet je eerst weten wat voor type snurker je bent. Als je weet waarom je snurkt, kun je ook naar de bijbehorende oplossing zoeken. In dit artikel […]

Neus spoelen met Rhino Horn

Stress verminderen met je ademhaling

We leven in een tijd waarin onze agenda’s volgepland zijn en we veel stress ervaren. Of het nou gaat om een sollicitatiegesprek, een online presentatie, deadlines op je werk of om je kinderen op tijd naar school brengen… Er zijn duizend-en-één zaken die stress kunnen veroorzaken in onze levens. Te veel stress gaat ten koste […]

Neus spoelen Rhino Horn

De beste ademhalingsoefening bij een verstopte neus

Dat een neusademhaling gezond is weten veel mensen. Maar bij verkoudheid, hooikoorts en bijholteontsteking is het een grote uitdaging om voortdurend door je neus te ademen. Er zijn verschillende medische methoden om je neus open te krijgen. Maar wil je liever op een natuurlijke manier ademen, dan is de Buteyko ademhalingsoefening misschien wel iets voor […]

Neus spoelen verstopte neus

Spuiten, stomen of spoelen? 3 opties om weer opgelucht te ademen

Je bent verkouden en je bent ten einde raad. Je wilt graag je neus weer open krijgen. Maar hoe?  Er zijn verschillende oplossingen om de verstopping te verhelpen. Welke methode werkt het beste? Kun je beter je neus spuiten, spoelen of stomen? In dit artikel geven we je antwoord op deze vraag.   1. Spuiten […]

Neus spoelen Rhino Horn

4 gezonde ademhalingsoefeningen

Het ritme van je ademhaling zegt veel over hoe je je voelt. Door snel en hoog te ademen activeer je jouw stress-systeem. Door diep en rustig te ademen zorg je voor rust, herstel en ontspanning. Je kunt je ademhaling zelf beïnvloeden door sneller, langzamer, hoger, of lager te ademen en zo je gemoedstoestand veranderen. Een […]

Neus spoelen met Rhino Horn

Wat is de functie van de neus?

We ademen als mensen maar liefst 8.000 tot 29.000 keer per dag zonder hierbij na te denken. Dat we moeten ademen is duidelijk. Maar welke rol speelt de neus hierbij precies? En wat is de functie van de neus? In dit artikel vertellen we meer over hoe je neus in elkaar zit, hoe de neus […]