Welk zout kan ik gebruiken voor neus spoelen?

Neus spoelen is effectief tegen een verstopte neus, een bijholteontsteking en geeft verlichting bij de vervelende symptomen van hooikoorts. Ook is een neusdouche onderdeel van de behandelrichtlijnen van KNO artsen na een neusoperatie. Maar welk zout kun je gebruiken voor neus spoelen?

Je kunt diverse soorten zout gebruiken voor het spoelen van de neusholten zoals fijn keukenzout zonder jodium of Himalaya zout.

Bij elk type zout voor neus spoelen is de vuistregel dat je een zoutoplossing maakt in dezelfde zout/water-verhouding als van nature aanwezig in je lichaam. Dit noemt men een isotone zoutoplossing en komt overeen met een zoutwaarde van 0,9%. Voor een effectieve neusdouche adviseren artsen 300 ml lauw kraanwater te combineren met 2.7 gram zout.

De belangrijkste kenmerken van zout voor neus spoelen lees je hieronder:

1. Neus spoelen met fijn keukenzout zonder jodium

Zout voor neus spoelen

Wij raden aan om fijn keukenzout zonder jodium te gebruiken. Puur keukenzout zonder jodium is eenvoudig verkrijgbaar bij de supermarkt, prikt niet en is voordelig.

Een potje puur keukenzout van Jozo kost slechts 0,34 euro en bevat voldoende zout voor ruim 40 neusspoelingen. Aangezien je met de handige Rhino Horn doseerlepel de zoutoplossing zelf in de juiste verhouding maakt, ben je altijd verzekerd van een comfortabele neusspoeling. Je kunt ook puur zout (zonder toevoegingen) kopen bij o.a. Erica Kruiderijen, de Tuinen of Holland & Barrett.

Kortom: zuiver keukenzout prikt niet, is voordelig in aanschaf en eenvoudig verkrijgbaar. Ideaal voor een effectieve neusspoeling!

“ Wat verlichting voor de holtes kan geven, is spoelen met een zoutoplossing van lauwwarm leidingwater en keukenzout.”

J. Clement, KNO arts bravis ziekenhuis
Nu.nl 26 februari 2019

2. Neus spoelen met fijn Himalayazout

Himalayazout voor neus spoelen

Himalayazout wordt gewonnen uit het Himalayagebergte. Dit zout wordt minimaal bewerkt om een natuurlijk alternatief te bieden voor gewoon keukenzout. Himalayazout is net als fijn keukenzout zacht voor de luchtwegen.

Neus spoelen met Himalayazout prikt niet en het zout is eenvoudig verkrijgbaar bij de (eco) supermarkt, yoga winkels en natuurwinkels. Veelal koop je dit zout in zakken van 500 gram en heb je direct voldoende zout voor maar liefst 185 spoelingen met de Rhino Horn!

Conclusie: met dit zout maak je een zoutoplossing

Wij raden je aan fijn keukenzout zonder jodium te gebruiken, zoals ook beschreven op de website van de nederlandse KNO vereniging. Dit zout prikt niet, is eenvoudig verkrijgbaar in de supermarkt en is voordelig. En dankzij de Rhino Horn doseerlepel weet je altijd wat de juiste hoeveelheid zout is voor de isotone zoutoplossing.

Lees hier hoe je een isotone zoutoplossing voor neus spoelen maakt.